Yoga Mat and Straps

YOGA

Ni är hjärtligt välkomna att yoga med oss på Jularps Gård.

Bakom butiken på Jularps Gård hittar ni gårdens yogashala. Där vi kan njuta av känslan landet ger när det är som bäst, samtidigt som vi yogar. 

Alla klasser avslutas med en varm kopp te.

ALLA KAN YOGA! 

Inga förkunskaper behövs.

 
17925666326239160.jpg

YOGA RETREAT

En magisk helg 10-12 juni med övernattning på Jularps Gårds i småländska Höglandet, Mitt paradis på jorden. Med naturen nära ska vi komma i kontakt med oss själva, landa i kroppen genom meditationer, breathwork, Lugn grundande Yoga, soundhealing, skrivövningar, massa god mat, underbara teer, hälsoshots mm. Vi kommer släppa på stress och hitta lugnet inom oss genom olika övningar. Kalla in mer Selflove. Vi kommer landa i ett skönt flow, koppla av och leva i harmoni med naturen. Allt för att fylla på massa härlig energi och hitta ett inre lugn inför sommaren.

Investering: 3995kr inklusive 1200 anmälningsavgift. 

Detta ingår: - Helpension: 2 magiska frukostar, 1 lunch, 2 middagar och massor av nyttiga snacks, te. - Sängkläder samt en handduk. - Del i dubbelrum. - Breathwork och guidade meditationer - Soundhealing –Sharings och coaching - Nature connection time – Grundande lugn yoga – Lån av magiska ull yogamattor och bolster från YogiRaj – Mycket, mycket mer.

Fredag: 17.00-18.00  Ankomst Till Jularps Gård Aneby, välkomst te & settling in 18.00  Middag

19.30  Öppningscirkel + lugn och grundande Yoga

22.00  Sweet dreams

Lördag: 07.45  Väckning av en klangskål och uppstigning i tystnad

08.00  skrivövning i tystnad och te

08.15 Gående meditation i naturen under tystnad

09.00  Frukost under tystnad

10.30  Iugn och grundande Yoga

12.30  Lunch

13.00  Egen tid

15.00  Yoga / Workshop

17.30  Middag

19.00  Kvällsceremoni meditation

22.00  Sweet dreams

Söndag: 07.45  Väckning av en klangskål och uppstigning i tystnad

08.00  skrivövning i tystnad och te

08.15  Morgon meditation i rörelse

09.15 frukost

10.15  Morning practice yoga + closing circle

12.00  Kramas hejdå

Varmt välkomna, inga förkunskaper behövs. 

Kram Emmeli och Maja 

Max antal 8 platser.

 

YOGA

FLOW TO SLOW

Onsdagar 19.00-20.30

Här börjar vi klassen med lite dynamisk yoga utifrån Ashtangans första serie, yangpositioner. För att kunna väcka kroppen skapa flow och värme. Med fokus på att stärka kropp och sinne. Sedan går vi över till lugna yinpositioner för att landa i kroppen och i oss själva. För att få en skön stretch och öka kroppens rörlighet. Ett pass som balanserar aktivitet med vila och ger våra kroppar det bästa av två yogastilar.

Passar alla ingen tidigare erfarenhet behövs. Alla kan yoga!

Välkomna att boka 

MOONFLOW

Vid fullmånen varje månad.

Här skapar vi tillsammans en magisk kväll. Där våra energier möter månens när den är som starkast. Vi yogar tillsammans under stjärnhimlen ( om vädret tillåter) och låter månens sken falla över oss. Detta är en lugn och inkännande klass. Med fokus på hur just DU mår just NU. Klassen avslutas med en längre meditation.

Månen sägs representera vårt sinne, våra känslor, kreativiteten, intuitionen och den feminina kraften som finns inom oss alla. Därför är detta en perfekt kväll att släppa och avsluta saker som inte längre är bra för oss och samla kraft för nya mål och äventyr. Kraft till det du behöver just nu.

Passar alla ingen tidigare erfarenhet behövs.

Kan vara bra att ha med tjockare kläder. Ta med egen yogamatta och filt på grund av pandemin. Finns även och låna på plats om man inte har egen. 

Välkomna att boka 

GE OCH FÅ WORKSHOP

Här får ni komma närmare varandra genom avslappning & yoga. 

Under 2 timmar ägnar vi oss åt att aktivera lugn och ro systemet i kroppen och att ta hand om varandra. Jag guidar er in i några restorative yoga-positioner och parövningar. Där ni får turas om att vila i olika positioner och att pyssla om varandra genom att handpåläggning, massage och bara finnas där vid sidan. Denna workshop passar alla som vill ge sig själva gåvan att stanna upp och komma djupare i relationen. Ni kan vara ett par, två vänner eller mor och dotter. ingen tidigare yoga erfarenheter behövs. Kommer bjudas på te. 

Att vaka över den som vilar kan vara något av det finaste som finns.

Pris 350 kr per person (700 kr per par) högst 2 par tillsammans.

Yogamatta, bolster, block, kuddar och filtar finns på plats.

Välkommen att boka eran egna Workshop 

kontakta via mail: info@jularpsgardaneby.se

Namaste 

Emmeli

YINYOGA

.

Yinyoga är en lugn och vilsam form av yoga. Som består av sittande och liggande positioner. Där vi låter kroppen vila in i positionerna i 3-5 minuter. Vilket hjälper oss att landa i kroppen och i sinnet, skapa lugn och balansera energin i oss. Yinyogan gör oss också rörligare och hjälper våra kroppar att bli smidigare och starka. I yinyogan arbetar vi främst med fascia, bindväven och skelettet istället för musklerna. Den kan utföras av alla och är ett bra komplement till annan träning. Men är extra bra för dig som känner dig stel i kroppen eller stressad och vill ta första stegen mot ett lugnare sinne och en mer rörlig kropp.

Passar alla ingen tidigare erfarenhet behövs. Alla kan yoga!

Välkomna att boka 

ASHTANGA

.

Ashtanga är en dynamisk form av yoga. Där vi jobbar utifrån den första givna serien som består av solhälsningar, stående och sittande positioner. Som tillsammans med andetaget skapar värme, väcker energi och styrka i våra kroppar. Vi rör oss och anpassar alltid positionerna efter kroppens egen förmåga så alla är välkomna ingen tidigare erfarenhet behövs.

Passar alla ingen tidigare erfarenhet behövs. Alla kan yoga! 

Välkomna att boka

- Kom i tid till klassen för att rulla ut mattan och slappna av. 

- Se till att ha mobilen avstängd eller på ljudlös (utan vibration).

-ALLA KAN YOGA

ENSTAKA KLASSER: 150kr 

5 KORT: 700kr

10 KORT: 1350kr 

20 KORT: 2025 kr

NAMASTE

 

PRIVATSESSION

PRIVATSESSION

90 MINUTER

Anpassad efter dina önskemål och behov.

Välj mellan Ashtanga Yoga, Yinyoga, Restorative Yoga eller en härlig blanding.

1 tillfälle 800 kr

5 tillfällen 3200kr 

DOU-YOGA

90 MINUTER

Boka en privatsession tillsammans med en vän/ panter/ kolega. Att spendera kvalitetstid tillsammans och kanske fira något speciellt.

Anpassad efter era önskemål.

Välj mellan Aschtanga Yoga, Yinyoga, Restorative Yoga eller en härlig blanding.

950kr 

(475kr / per person)

Grupp

Boka in en privatsession för grupp. Perfekt till kompisgänget, möhippa, svensexa, födelsedag eller något annat festlig tillställning.

Anpassad efter era önskemål.

Välj mellan Ashtanga Yoga, Yinyoga, Restorative Yoga eller en härlig blanding.


kontakt för priser. 

 
Image by Content Pixie